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25 min | Yoga | Marisol G贸mez y Karen Zapata | 30/12/21
Entrenamientos expr茅s • 26m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata.
- Intensidad: Intermedio.
- Implementos: Mat para yoga.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.