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25 min | Entrenamiento de gestantes | Juan Restrepo y Mariana Quintero| 28/06/22

Entrenamiento para gestantes - COL • 36m

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  • 45 min| Entrenamiento para gestantes ...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: Guantes de combate.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

    *Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.

  • 35 min | Entrenamiento para gestantes...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 250 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: mancuernas.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 25 min | Entrenamiento para gestantes...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 200 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: bast贸n, colchoneta, banda el谩stica y step

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

    *Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.