🇨🇴 COLOMBIA
- CalorÃas: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: bastón, colchoneta, banda elástica y step
Recomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
🇨🇴 COLOMBIA
- CalorÃas: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elástica y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
🇨🇴 COLOMBIA
- CalorÃas: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:
Recomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.