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35 min | Entrenamiento para gestantes| Mariana Quintero y Jorge Zapata |27/05/22

Entrenamiento para gestantes - COL • 35m

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  • 25 min | Entrenamiento para gestantes...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 200 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: bast贸n, colchoneta, banda el谩stica y step

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

    *Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.

  • 25 min |Entrenamiento para gestantes ...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 250 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: banda el谩stica y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

    *Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.

  • 25 min |Entrenamiento para gestantes ...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 600 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

    *Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.