25 min | Entrenamiento para gestantes | Maribel y Mariana Quintero | 21/07/22
Entrenamiento para gestantes - COL • 25m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: swadisthana
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: mat para yoga o colchoneta
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla. *Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.
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25 min | Entrenamiento de gestantes |...
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- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedioRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
*Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.
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45 min| Entrenamiento para gestantes ...
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- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: Guantes de combate.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
*Este es un contenido pr谩ctico, ases贸rate y sigue las indicaciones de tu m茅dico y/o profesional del deporte.
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35 min | Entrenamiento para gestantes...
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: mancuernas.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
