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45 min | Entrenamiento funcional | Sim贸n Chavarriaga | 05/09/22

Entrenamiento funcional - COL • 45m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Sim贸n Chavarriaga profesor

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 300 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sica
    - Implementos: step y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzada
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta, barra, mancuerna rusa y rodillo abdominal.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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