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35 min | Entrenamiento de step | Ren茅 Lizarazo y Diana Londo帽o | 16/02/22

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 500 kcal aprox.
- Intensidad: b谩sico.
- Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toal...

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35 min | Entrenamiento de step | Diana Londo帽o | 31/03/22

Entrenamiento de Step - COL • 35m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Diana Londo帽o profesor

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox.
    - Intensidad: b谩sico.
    - Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox.
    - Intensidad: avanzado.
    - Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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