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25 min | Entrenamiento de step | Diana Londo帽o | 03/01/22

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

Recomendaciones: hidrataci贸n y to...

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25 min | Entrenamiento de step | Diana Londo帽o | 04/02/22

Entrenamiento de Step - COL • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Maribel Barrera profesora
Ana Moreno profesora

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox.
    - Intensidad: avanzado.
    - Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox.
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox.
    - Intensidad: b谩sico.
    - Implementos: step o demarcaci贸n.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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