Live stream preview
45 min| Entrenamiento adulto mayor| Valentina Veléz y Cristina Ospina | 21/04/22
Entrenamiento para adulto mayor - COL • 45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, step y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
Up Next in Entrenamiento para adulto mayor - COL
-
25 min | Entrenamiento de adulto mayo...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elastica.Recomendaciones: hidratación y toalla.
Este entrenamiento esta enfocado en la reactivación física y acondicionamiento corporal después de un periodo de descanso.
-
35 min | Entrenamiento de adulto mayo...
- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: banda elástica.Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
25 min | Entrenamiento para adulto ma...
COLOMBIA
- Calorías: 100 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: barra, mancuernas y banda elástica.Recomendaciones: hidratación y toalla.
