Smart Fit GO ya es ¡GRATIS! para todos

y ahora ¿cuál es tu excusa?

Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

25 min | Entrenamiento de adulto mayor | Rene Lizarazo y Sonia Torres | ...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elastica.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Este entrenam...

Replay Video
Close Open

45 min| Entrenamiento adulto mayor| Valentina Veléz y Cristina Ospina | 21/04/22

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Valentina Vélez profesora
Cristina Ospina invitada

Up Next in Entrenamiento para adulto mayor - COL

  • 25 min | Entrenamiento de adulto mayo...
    25:45
    25 min | Entrenamiento de adulto mayo...

    25 min | Entrenamiento de adulto mayo...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 250 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: banda elastica.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

    Este entrenamiento esta enfocado en la reactivación física y acondicionamiento corporal después de un periodo de descanso.

  • 35 min | Entrenamiento de adulto mayo...
    35:16
    35 min | Entrenamiento de adulto mayo...

    35 min | Entrenamiento de adulto mayo...

    - Calorías: 250 kcal aprox.
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: banda elástica.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 25 min | Entrenamiento para adulto ma...
    25:33
    25 min | Entrenamiento para adulto ma...

    25 min | Entrenamiento para adulto ma...

    COLOMBIA

    - Calorías: 100 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: barra, mancuernas y banda elástica.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

×