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45 min | Entrenamiento para adulto mayor | Juan Gómez y Lucho | 13/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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25 min |Entrenamiento para adulto mayor | René Lizarazo y Sonia | 24/07/21

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 25m

COLOMBIA

- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elástica y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
René Lizarazo profesor
Sonia invitada

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