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35 min | Entrenamiento de adulto mayor | Jorge, Lucho y Nena | 10/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Entrenamiento para adulto mayor | Juan Gómez y Lucho | 13/09/21

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 46m

COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Juan Gómez profesor
Lucho invitado

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