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25 min | Entrenamiento para adulto mayor | Rene Lizarazo y Sonia | 22/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 100 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: barra, mancuernas y banda elástica.

Recomendaciones: hidratación y to...

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35 min | Entrenamiento de adulto mayor | Rene Lizarazo y Sonia Torres | 31/01/22

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 35m

- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: banda elástica.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Rene Lizarazo profesor
Sonia Torres invitada

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