馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: banda elastica.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Este entrenamiento esta enfocado en la reactivaci贸n f铆sica y acondicionamiento corporal despu茅s de un periodo de descanso.
- Calor铆as: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: banda el谩stica.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
COLOMBIA
- Calor铆as: 100 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: barra, mancuernas y banda el谩stica.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
COLOMBIA
- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: colchoneta y mancuernas
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.