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35 min | Entrenamiento de adulto mayor | Rene Lizarazo y Sonia Torres | ...

- Calor铆as: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: banda el谩stica.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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25 min | Entrenamiento de adulto mayor | Rene Lizarazo y Sonia Torres | 11/02/22

Entrenamiento para adulto mayor - COL • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: banda elastica.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Este entrenamiento esta enfocado en la reactivaci贸n f铆sica y acondicionamiento corporal despu茅s de un periodo de descanso.

Crew
Rene Lizarazo profesor
Sonia Torres invitada

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