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  45:32

  45 min | Brazos definidos | Sebastian...

  45 min | Brazos definidos | Sebastian...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta, step, mancuernas y barra.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:40

  45 min | Abdomen Definido | Simón Cha...

  45 min | Abdomen Definido | Simón Cha...

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  45:32

  45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

  45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y step.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.