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45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Daniela Orozco | 30/03/22

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45 min | Gl├║teos y piernas de acero | Daniela Orozco y Karen Zapata | 07/02/22

Daniela Orozco • 45m

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  • 45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusa

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 25 min | Yoga | Marisol G├│mez y Danie...

    ­čçĘ­čç┤ COLOMBIA

    - Calor├şas: 250 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

  • 25 min | Yoga | Maribel Barrera y Dan...

    COLOMBIA

    - Enfoque: Swadishthana.
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

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