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  20:09

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jua...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, mancuernas y step.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:44

  45 min | Brazos definidos | Julio Bec...

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  co COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal.
  - Intensidad: intermedio.
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:08

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  co COLOMBIA
  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchonetas, banda elástica, mancuernas y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.