25 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Daniela Orozco | 07...

45 min | Entrena todo el cuerpo | Ana Moreno y Daniela Orozco | 21/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y rodillo abdominal

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Ana María Moreno profesora

34:28

25 min | Glúteos y piernas de acero |...

25 min | Glúteos y piernas de acero |...
45:40

45 min | Glúteos y piernas de acero |...

45 min | Glúteos y piernas de acero |...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, banda elástica, step y colchoneta.
45:38

45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusa

Recomendaciones: hidratación y toalla.