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45 min | Brazos definidos | Daniela Orozco y Karen Zapata | 03/11/22
Daniela Orozco • 46m
Sesión enfocado al tren inferior femenino
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y rodillo abdominalRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, banda elástica, step y colchoneta.
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