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  25:25

  25 min | Abdomen definido | Ana Moren...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox.
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  45:33

  45 min | Entrenamiento funcional | Je...

  45 min | Entrenamiento funcional | Je...

  COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, banda elástica y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:28

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Dan...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Dan...

  COLOMBIA

  - Calorías: 700 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.