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25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol G贸mez | 28/12/21
Daniela Orozco • 26m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mat para yoga.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas (opcional).Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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