馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mat para yoga.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 400 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas (opcional).
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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