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  15:42

  Yoga para los pies

  Yoga para los pies

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Muladhara
  - Intensidad: básico
  - Implementos: Mat para yoha o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:48

  45 min | Pilates | Marisol Gómez | 19...

  45 min | Pilates | Marisol Gómez | 19...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:07

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Mar...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Mar...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.