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45 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Juan P Quintero | 11/08/23

Prográmate y entrena EN VIVO • 49m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Ivanna Campbell profesora
Juan Pablo Quintero profesor

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  • 45 min | Abdomen definido | Jeffer Ca...
    45:28
    45 min | Abdomen definido | Jeffer Ca...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchonetas, mancuernas y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Iyengar yoga
    26:24
    Educativo Iyengar yoga

    Educativo Iyengar yoga

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para cintura pelvica y escapular
    25:26
    Yoga para cintura pelvica y escapular

    Yoga para cintura pelvica y escapular

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadhistana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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