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45 min | Entrena todo el cuerpo | María Franco y Valentina Vélez | 14/08/23

Prográmate y entrena EN VIVO • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
María Franco profesora
Valentina Vélez profesora

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Abdomen definido | Jeffer Ca...
    45:28
    45 min | Abdomen definido | Jeffer Ca...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchonetas, mancuernas y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Iyengar yoga
    26:24
    Educativo Iyengar yoga

    Educativo Iyengar yoga

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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