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45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Daniela Orozco | 30/03/22

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusa

Recomendaciones: hidratac...

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35 min | Brazos definidos | Ana Moreno y Jeison Alzate | 05/04/22

Brazos definidos - COL • 35m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Jeison Alzate profesor
Ana Moreno profesora

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusa

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox.
    - Intensidad: avanzado.
    - Implementos: mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    45 min | Brazos definidos | Sebastian...

    45 min | Brazos definidos | Sebastian...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta, step, mancuernas y barra.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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