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35 min | Brazos definidos | José Álvarez "Mr.H" | 22/12/21
Brazos definidos - COL • 36m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y barra con discos (opcional)Recomendaciones: hidratación y toalla.