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45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Sim贸n Chavarriaga | 13/12/21

COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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35 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Sebastian Parra | 21/12/21

Brazos definidos - COL • 35m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Esteban Uribe profesor
Sebastian Parra profesor

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