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25 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Esteban Uribe | 05/10/21

COLOMBIA

- Calor铆as: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Jorge Zapata | 11/10/21

Brazos definidos - COL • 45m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Esteban Uribe profesor
Jorge Zapata profesor

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