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35 min | Brazos definidos | Esteban Uribe | 08/12/22

Brazos definidos - COL • 35m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bandas elásticas y teraband

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Esteban Uribe profesor

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    Sesión enfocado al tren inferior femenino

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas o peso adicional, fitball y bandas

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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