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35 min | Brazos definidos | Esteban Uribe | 08/12/22

Brazos definidos - COL • 35m

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  • 45 min | Brazos definidos | Daniela O...

    Sesi贸n enfocado al tren inferior femenino

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Brazos definidos | Guillo Ga...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Brazos definidos | Esteban U...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas o peso adicional, fitball y bandas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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