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45 min | Quema de grasa | Daniela Orozco y Sebastian Parra | 13/11/21

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas (opcional).

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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35 min | Quema de grasa | Ren茅 Lizarazo y Jeison Arenas | 23/02/22

Baja de peso • 35m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y discos.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Ren茅 Lizarazo profesor
Jeison Arenas profesor

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