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35 min | Brazos definidos | Ana Moreno y Jeison Alzate | 05/04/22
Ana María Moreno • 35m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminación de pensamientos negativos.)
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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