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45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

Ana Mar铆a Moreno • 45m

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  • 35 min | Brazos definidos | Ana Moren...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 25 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminaci贸n de pensamientos negativos.)
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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