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25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez Mr. H y Ana Moreno| 23/09/21

Ana María Moreno • 45m
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COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
José Álvarez "Mr. H" profesor
Ana Moreno profesora

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