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  45:21

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mancuernas, step, bandas elásticas y mancuerna rusa.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:40

  45 min | Quema de grasa | Esteban Uri...

  45 min | Quema de grasa | Esteban Uri...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:36

  45 min | Abdomen definido | Ana Moren...

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