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25 min | Abdomen definido | Ana Moreno y Daniela Orozco | 13/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.

Recomendaciones: hidratación y t...

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45 min | Brazos definidos | Jeison Alzate y Ana Moreno | 14/09/21

Ana María Moreno • 45m
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COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla

Crew
Jeison Alzate profesor
Ana Moreno profesora

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