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  25:21

  25 min I Abdomen definido I Ana Moren...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox.
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  45:32

  45 min I Glúteos y piernas de acero I...

  45 min I Glúteos y piernas de acero I...

  COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta, mancuernas y step.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:30

  45 min | Entrenamiento funcional | An...

  45 min | Entrenamiento funcional | An...

  co COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.