COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y banda elástica.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta, disco o peso adicional.
Recomendaciones: hidratación y toalla
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