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25 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 09/02/22

Ana Mar铆a Moreno • 26m

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  • 35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminaci贸n de pensamientos negativos.)
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Gl煤teos y piernas de acero |...

    COLOMBIA

    - Calor铆as: 550 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas el谩sticas.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 25 min | Entrenamiento de step | Dian...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: b谩sico
    - Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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