馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminaci贸n de pensamientos negativos.)
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
COLOMBIA
- Calor铆as: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas el谩sticas.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: step o demarcaci贸n en el suelo.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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