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25 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana Moreno | 09/02/22

Ana María Moreno • 26m

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  • 35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminación de pensamientos negativos.)
    - Intensidad: intermedio.
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Glúteos y piernas de acero |...

    COLOMBIA

    - Calorías: 550 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 25 min | Entrenamiento de step | Dian...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: step o demarcación en el suelo.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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