Up Next in Ana María Moreno

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  35:32

  35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...

  35 min | Yoga | Maribel Barrera y Ana...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminación de pensamientos negativos.)
  - Intensidad: intermedio.
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:29

  25 min | Entrenamiento de step | Dian...

  25 min | Entrenamiento de step | Dian...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: básico
  - Implementos: step o demarcación en el suelo.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.