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45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Ana Moreno | 24/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

25 min | Entrenamiento de step | Diana Londoño | 04/02/22

Ana María Moreno • 25m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Maribel Barrera profesora

Ana Moreno profesora

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45:36

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COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min | Abdomen definido | Simón Cha...

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COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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