- Muladhara
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
- Anahata
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga
Recomendaciones: hidratación y toalla.