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35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 02/08/22
Abdomen definido - COL • 35m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y step.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta, banda elástica y balón (opcional)Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuerna y step (opcional)Recomendaciones: hidratación y toalla.
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