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35 min | Abdomen definido | Jeison, Esteban y Sebastian | 03/12/21

COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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25 min | Abdomen definido | Jorge Zapata y Sim贸n Chavarriaga | 01/02/22

Abdomen definido - COL • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuerna (opcional).

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor
Sim贸n Chavarriaga profesor

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