- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta y mancuerna
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Pesa rusa y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta y costal
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta y mancuerna
Recomendaciones: hidratación y toalla